Тофу твёрдый
Пищевая ценность
На 100 г| Калории | 145 ккал |
|---|---|
| Белки | 12,68 г |
| Жиры | 9,99 г |
| Углеводы | 3,79 г |
| в т. ч. клетчатка | 0,6 г |
Типичные порции
Нажмите на порцию, чтобы посчитать КБЖУ на неё.
USDA
Данные из USDA FoodData Central — базы данных пищевого состава Министерства сельского хозяйства США.
Посчитайте КБЖУ блюда с этим продуктом
Готовое блюдо весит не столько, сколько сырые продукты: вода выкипает или впитывается. В FoodCalculator вы взвешиваете ингредиенты, указываете вес после готовки и получаете КБЖУ на 100 г, на порцию и на всё блюдо.
Как посчитать КБЖУ блюда самому →Похожие продукты
Весь каталог- Темпе USDA Калории 192 ккал Белки 20,29 г Жиры 10,8 г Углеводы 7,64 г
- Тофу жареный USDA Калории 270 ккал Белки 18,82 г Жиры 20,18 г Углеводы 4,96 г
- Тофу сушёно-мороженый коядофу USDA Калории 470 ккал Белки 52,43 г Жиры 30,34 г Углеводы 7,1 г
- Тофу экстра плотный USDA Калории 83 ккал Белки 9,98 г Жиры 5,26 г Углеводы 0,18 г
- Фасоль пинто USDA Калории 347 ккал Белки 21,42 г Жиры 1,23 г Углеводы 47,05 г
- Чёрная фасоль USDA Калории 341 ккал Белки 21,6 г Жиры 1,42 г Углеводы 46,86 г