Шпинат замороженный, рубленый или листья
Пищевая ценность
На 100 г| Калории | 29 ккал |
|---|---|
| Белки | 3,63 г |
| Жиры | 0,57 г |
| Углеводы | 1,31 г |
| в т. ч. клетчатка | 2,9 г |
Типичные порции
Нажмите на порцию, чтобы посчитать КБЖУ на неё.
USDA
Данные из USDA FoodData Central — базы данных пищевого состава Министерства сельского хозяйства США.
Посчитайте КБЖУ блюда с этим продуктом
Готовое блюдо весит не столько, сколько сырые продукты: вода выкипает или впитывается. В FoodCalculator вы взвешиваете ингредиенты, указываете вес после готовки и получаете КБЖУ на 100 г, на порцию и на всё блюдо.
Как посчитать КБЖУ блюда самому →Похожие продукты
Весь каталог- Шнитт-лук USDA Калории 30 ккал Белки 3,27 г Жиры 0,73 г Углеводы 1,85 г
- Шнитт-лук сублимированный USDA Калории 311 ккал Белки 21,2 г Жиры 3,5 г Углеводы 38,09 г
- Шпинат горчичный USDA Калории 22 ккал Белки 2,2 г Жиры 0,3 г Углеводы 1,1 г
- Шпинат новозеландский USDA Калории 14 ккал Белки 1,5 г Жиры 0,2 г Углеводы 1 г
- Эдамаме замороженный USDA Калории 109 ккал Белки 11,22 г Жиры 4,73 г Углеводы 2,81 г
- Эдамаме замороженный приготовленный USDA Калории 121 ккал Белки 11,91 г Жиры 5,2 г Углеводы 3,71 г