Ямс
Пищевая ценность
На 100 г| Калории | 118 ккал |
|---|---|
| Белки | 1,53 г |
| Жиры | 0,17 г |
| Углеводы | 23,78 г |
| в т. ч. клетчатка | 4,1 г |
Типичные порции
Нажмите на порцию, чтобы посчитать КБЖУ на неё.
USDA
Данные из USDA FoodData Central — базы данных пищевого состава Министерства сельского хозяйства США.
Посчитайте КБЖУ блюда с этим продуктом
Готовое блюдо весит не столько, сколько сырые продукты: вода выкипает или впитывается. В FoodCalculator вы взвешиваете ингредиенты, указываете вес после готовки и получаете КБЖУ на 100 г, на порцию и на всё блюдо.
Как посчитать КБЖУ блюда самому →Похожие продукты
Весь каталог- Эдамаме замороженный приготовленный USDA Калории 121 ккал Белки 11,91 г Жиры 5,2 г Углеводы 3,71 г
- Эндивий USDA Калории 17 ккал Белки 1,25 г Жиры 0,2 г Углеводы 0,25 г
- Эпазоте USDA Калории 32 ккал Белки 0,33 г Жиры 0,52 г Углеводы 3,64 г
- Эппау USDA Калории 150 ккал Белки 4,6 г Жиры 1,8 г Углеводы 31,68 г
- Ямс горный, Гавайи USDA Калории 67 ккал Белки 1,34 г Жиры 0,1 г Углеводы 13,8 г
- Яутия USDA Калории 98 ккал Белки 1,46 г Жиры 0,4 г Углеводы 22,13 г