Руккола
Пищевая ценность
На 100 г| Калории | 25 ккал |
|---|---|
| Белки | 2,58 г |
| Жиры | 0,66 г |
| Углеводы | 2,05 г |
| в т. ч. клетчатка | 1,6 г |
Типичные порции
Нажмите на порцию, чтобы посчитать КБЖУ на неё.
USDA
Данные из USDA FoodData Central — базы данных пищевого состава Министерства сельского хозяйства США.
Посчитайте КБЖУ блюда с этим продуктом
Готовое блюдо весит не столько, сколько сырые продукты: вода выкипает или впитывается. В FoodCalculator вы взвешиваете ингредиенты, указываете вес после готовки и получаете КБЖУ на 100 г, на порцию и на всё блюдо.
Как посчитать КБЖУ блюда самому →Похожие продукты
Весь каталог- Мангольд USDA Калории 19 ккал Белки 1,8 г Жиры 0,2 г Углеводы 2,14 г
- Пастернак USDA Калории 75 ккал Белки 1,2 г Жиры 0,3 г Углеводы 13,09 г
- Репа USDA Калории 28 ккал Белки 0,9 г Жиры 0,1 г Углеводы 4,63 г
- Салат листовой зелёный USDA Калории 15 ккал Белки 1,36 г Жиры 0,15 г Углеводы 1,57 г
- Сельдерей USDA Калории 14 ккал Белки 0,69 г Жиры 0,17 г Углеводы 1,37 г
- Сельдерей корневой USDA Калории 42 ккал Белки 1,5 г Жиры 0,3 г Углеводы 7,4 г