Мангольд
Пищевая ценность
На 100 г| Калории | 19 ккал |
|---|---|
| Белки | 1,8 г |
| Жиры | 0,2 г |
| Углеводы | 2,14 г |
| в т. ч. клетчатка | 1,6 г |
Типичные порции
Нажмите на порцию, чтобы посчитать КБЖУ на неё.
USDA
Данные из USDA FoodData Central — базы данных пищевого состава Министерства сельского хозяйства США.
Посчитайте КБЖУ блюда с этим продуктом
Готовое блюдо весит не столько, сколько сырые продукты: вода выкипает или впитывается. В FoodCalculator вы взвешиваете ингредиенты, указываете вес после готовки и получаете КБЖУ на 100 г, на порцию и на всё блюдо.
Как посчитать КБЖУ блюда самому →Похожие продукты
Весь каталог- Листья кинзы USDA Калории 23 ккал Белки 2,13 г Жиры 0,52 г Углеводы 0,87 г
- Лук-порей USDA Калории 61 ккал Белки 1,5 г Жиры 0,3 г Углеводы 12,35 г
- Лук-шалот USDA Калории 72 ккал Белки 2,5 г Жиры 0,1 г Углеводы 13,6 г
- Пастернак USDA Калории 75 ккал Белки 1,2 г Жиры 0,3 г Углеводы 13,09 г
- Репа USDA Калории 28 ккал Белки 0,9 г Жиры 0,1 г Углеводы 4,63 г
- Руккола USDA Калории 25 ккал Белки 2,58 г Жиры 0,66 г Углеводы 2,05 г